L'Antiginnastica

A cura di Sabina Oggioni

L'Antiginnastica nasce verso la metà degli anni '70 a Parigi ad opera di Thérèse Bertherat, chinesiterapeuta nata a Lione che sull'argomento pubblica nel 1976 il suo primo libro "Les corps a ses raisons, autoguérison et antigymnastique" ( tradotto in Italia con il titolo " Guarire con l'antiginnastica") che vende un milione di copie e suscita in tutto il mondo un enorme intereresse non solo nel grande pubblico ma anche tra gli addetti alle diverse professioni quali chinesiterapisti, ostetriche, insegnanti di educazione fisica, allenatori sportivi, psicologi, educatori,..
Seguono poi la pubblicazione di "Nuove vie dell'antiginnastica" nel 1981, "Les saison du corps" nel 1985, "La tigre in corpo" nel 1989 e "I ritmi dell'attesa" nel 1996.

L'Antiginnastica si basa sulla conoscenza delle realtà dell'anatomia umana, offre un modo completamente innovativo di considerare il corpo e le sue possibilità di movimento e costituisce un prezioso strumento di prevenzione nel campo della salute. L'antiginnastica è pedagogia del corpo, previene per comprendere il processo in atto attraverso un percorso di consapevolezza.

L'antiginnastica è fedele ai principi basilari del metodo Mèzieres che si pratica solo in sedute individuali.
Il concetto rivoluzionario di Francoise Mezièrès è che l'unica causa di ogni deformazione del corpo è il riaccorciamento (inevitabile) della muscolatura posteriore. I muscoli posteriori del nostro corpo, che formano una catena continua, sono spesso profondamente contratti e possono esercitare la loro enorme forza sulle articolazioni deformando il corpo in molti modi. Spesso è la muscolatura responsabile di deformazioni ossee ed articolari. Un'altro concetto è che la struttura determina il comportamento, cioè che la forma del corpo determina la maniera in cui il corpo funziona.
Un terzo concetto è che la forma del corpo è malleabile e modificabile, che le tensioni possono allentarsi e l'equilibrio ristabilirsi.

Siamo tutti belli e ben fatti ed a qualsiasi età la muscolatura è malleabile

La pratica dell'antiginnastica insegna a muoversi con scioltezza e grazia naturale, consente di integrare una nuova libertà di movimento. I movimenti proposti durante le sedute sono precisi, rigorosi, divertenti e rispettosi del corpo e della fisiologia di ciascuno. Poco a poco, permettono alle ossa di insediarsi correttamente nelle articolazioni, ai muscoli posteriori di allentare la loro eccessiva tensione, ai muscoli anteriori di riprendere una nuova forza, ai piedi, alle natiche, alla schiena, ai fianchi di trovare l'appoggio largo e stabile che dovrebbero avere. Il vostro vocabolario muscolare si sviluppa, si arricchisce. Potete esplorare nuove possibilità di movimento e liberarvi da contratture, rigidità, dolori articolari e muscolari che possono limitare i vostri slanci vitali !

Per informazioni scrivere una e-mail o telefonare al 339.3926622

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CONFERENZA SULL'ANTIGINNASTICA a Milano a Radio Popolare-24.10.2013

Letture consigliate sull' Antiginnastica

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Testimonianze

Antiginnastica Prima e Dopo il Parto

I corsi e gli Stage di Antiginnastica si svolgono a Milano in
via G.Pellizza da Volpedo,12 (zona Amendola Fiera)
e in V.le Gorizia, 14 (zona P.ta Genova) -
a Genova e a Finale Ligure

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Corsi e Stage di Antiginnastica

con Sabina Oggioni

ANTIGINNASTICA 2017

Sabato 14 GENNAIO - Antiginnastica
dalle 16,30 alle 19,00 in MILANO

Sabato 28 GENNAIO - Antiginnastica
dalle 16,30 alle 19,00 in MILANO

Sabato 11 FEBBRAIO- Antiginnastica
dalle 16,30 alle 19,00 in MILANO

Sabato 25 FEBBRAIO - Antiginnastica
dalle 16,30 alle 19,00 in MILANO

Sabato 11 MARZO - Antiginnastica
dalle 16,30 alle 19,00 in MILANO

Sabato 25 MARZO - Antiginnastica
dalle 16,30 alle 19,00 in MILANO

Sabato 8 APRILE - Antiginnastica
dalle 16,30 alle 19,00 in MILANO

Sabato 22 APRILE - Antiginnastica
dalle 16,30 alle 19,00 in MILANO

Sabato 6 MAGGIO - Antiginnastica
dalle 16,30 alle 19,00 in MILANO

Sabato 20 MAGGIO - Antiginnastica
dalle 16,30 alle 19,00 in MILANO

Sabato 4 GIUGNO - Antiginnastica
dalle 16,30 alle 19,00 in MILANO

Sabato 11 GIUGNO - Antiginnastica
dalle 16,30 alle 19,00 in MILANO


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CORSI DI ANTIGINNASTICA a cadenza QUINDICINALE
a Milano:

LUNEDI dalle 10,00 alle 12,00
MERCOLEDI dalle 19,00 alle 21,00
VENERDì dalle 10,00 alle 12,00- dalle 18,30 alle 20,30

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CORSI DI ANTIGINNASTICA A GENOVA:

CORSO A CADENZA QUINDICINALE:

LUNEDì dalle 9,00 alle 11,00,
dalle 13,00 alle 15,00, dalle 17,00 alle 19,00 e dalle 19,00 alle 20,30


STAGE MENSILI A GENOVA:

DOMENICA DALLE 15,00 ALLE 18,00
SABATO DALLE 9,30 ALLE 12,30

CORSO DI ANTIGINNASTICA A FINALE LIGURE
a cadenza quindicinale


MERCOLEDì dalle 15,00 alle 17,00

 

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